Situées au large de L'Estartit, sur la côte de la Costa Brava, les îles Medes forment un petit archipel réputé pour sa richesse naturelle et la beauté de ses fonds marins. Cet ensemble de sept îles rocheuses fait partie du Parc Naturel du Montgrí, des îles Medes et du Baix Ter, un espace protégé qui attire chaque année des visiteurs venus du monde entier.

Véritable symbole de L'Estartit, les îles Medes offrent un spectacle unique entre falaises abruptes, eaux cristallines et biodiversité exceptionnelle. Que l'on soit passionné de plongée, amateur de nature ou simplement curieux de découvrir l'un des plus beaux paysages de la Méditerranée, une excursion vers cet archipel est une expérience incontournable lors d'un séjour sur la Costa Brava.

Les îles Medes constituent un archipel composé de sept îles rocheuses avec El Medellot, la Meda Gran, la Meda Petita, les Ferrenelles, El Tasco Gros, El Tasco petit et El Carall Bernat, plus quelques îlots.

Les îles Medes sont situées en Espagne, en mer Méditerranée le long de la Costa Brava à environ un mile nautique de la station balnéaire de L'Estartit.

Les îles Medes couvrent une superficie totale de 21 hectares pour la partie terrestre ainsi qu'une zone maritime autour des îles de 511 hectares.

Les îles Medes recèlent de nombreux vestiges d'une occupation passée mais sont désormais inhabitées depuis 1934.

Les îles Medes sont reconnues comme l'un des plus beaux sanctuaires marins de la Méditerranée occidentale. Grâce à la qualité de leurs eaux et à une protection environnementale rigoureuse, l'archipel abrite une biodiversité remarquable. En plongée ou en snorkeling, il est possible d'observer de nombreuses espèces emblématiques comme les mérous, raies aigles, rascasses, murènes, poulpes, étoiles de mer ainsi que de vastes prairies de posidonie, essentielles à l'équilibre de l'écosystème marin.

Cette richesse naturelle fait des îles Medes une destination incontournable pour les passionnés de plongée sous-marine, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent découvrir la vie marine dans un environnement préservé. La transparence exceptionnelle de l'eau permet d'admirer facilement les fonds marins, même lors d'une simple excursion en surface, offrant une expérience accessible à tous.

La préservation de cet espace naturel a commencé dès 1983 avec les premières mesures de protection, avant d'être renforcée en 1985 par l'interdiction de la pêche autour de l'archipel. En 1990, la protection officielle a été étendue à la faune et à la flore sous-marines des îles Medes ainsi qu'à une partie du littoral du massif du Montgrí, entre La Roca del Molinet et Punta Salines, garantissant ainsi la conservation durable de ce patrimoine naturel unique.

Située au cœur de la Costa Brava, L'Estartit est une station balnéaire appréciée pour son atmosphère conviviale et son cadre naturel exceptionnel. Ancien village de pêcheurs devenu destination touristique incontournable, Estartit séduit par sa grande plage de sable fin, son port animé et sa proximité immédiate avec les îles Medes. Son littoral, bordé par des eaux claires et calmes, en fait un lieu idéal pour les familles, les amateurs de baignade et les passionnés d'activités nautiques.

Sa rue piétonne, bordée de boutiques, restaurants, bars et commerces locaux, est l'un des lieux les plus vivants de la station balnéaire. En journée comme en soirée, elle invite à la flânerie parfaite pour profiter d'un moment agréable après une journée en bord de mer.

L'Estartit propose une grande variété d'activités. Entre balades le long de son esplanade en bord de plage, excursions en bateau, plongée sous-marine, kayak ou randonnées dans le massif du Montgrí, chacun peut composer un séjour selon ses envies, entre détente et aventure. Grâce à sa situation privilégiée entre mer, montagne et réserve naturelle, Estartit constitue un excellent point de départ pour explorer la région.

Réputée pour sa proximité avec les îles Medes, L'Estartit est également un haut lieu de la plongée sous-marine sur la Costa Brava. La station compte de nombreux clubs de plongée proposant sorties en mer, baptêmes et formations pour tous les niveaux. Grâce à l'accès rapide à la réserve marine des îles Medes, les plongeurs peuvent explorer l'un des plus beaux fonds marins de Méditerranée, riche en faune et en paysages sous-marins exceptionnels.

La plongée sous-marine reste l'activité phare autour des îles Medes. Plusieurs centres spécialisés à L'Estartit proposent des sorties adaptées aussi bien aux débutants qu'aux plongeurs expérimentés. Les spots de plongée sont variés: grottes sous-marines, tunnels naturels et tombants rocheux offrent des paysages spectaculaires.

Pour ceux qui préfèrent rester en surface, les excursions en bateau avec vision sous-marine sont une excellente alternative. Ces sorties permettent de découvrir, sans équipement particulier, les fonds marins de la Réserve naturelle des îles Medes et de la côte du massif du Montgrí, en passant par la Punta de la Barra, la Punta Salinas, le Cap d'Utrera, Cala Pedrosa et la Roca Foradada. Le kayak de mer est également très populaire: il offre une approche plus calme et immersive pour admirer les falaises et les criques autour de l'archipel.

A L'Estartit, les amateurs de randonnée peuvent profiter de nombreux sentiers côtiers et chemins naturels offrant des panoramas spectaculaires sur la Costa Brava, le massif du Montgrí et les îles Medes.

Afin de préserver les fonds sous-marins, de nombreux points de mouillage ont été installé et le nombre de bateaux autorisés par jour est règlementé.

Les îles Mèdes recèlent une richesse de grottes sous-marines dont la fameuse grotte du dauphin el Dofi ou La Vaca, associées ou non à un réseau de tunnels traversant pour l'émerveillement des plongeurs.

La faune et la flore est riche et abondante. De magnifiques gorgones rouges tapissent les paroies rocheuses à la sortie des grottes. Les mérous sont également des habitués des lieux et s'approcheront naturellement de vous pour vous observer !

Vous pourrez également avoir la chance de rencontrer une raie aigle ou voir la nageoire d'un poisson lune en surface !

Le point de départ principal pour visiter les îles Medes est L'Estartit, une station balnéaire facilement accessible depuis plusieurs grandes villes de Catalogne (Espagne) ou d'Occitanie (France).

En voiture, depuis la Catalogne, il faut compter environ 2h00 depuis Barcelone et environ 50 minutes depuis Gérone alors que depuis l'Occitanie, il faut compter environ 1h35 depuis Perpignan et enfin environ 3h20 depuis Toulouse en passant par l'autoroute via le Col du Perthus vers Gérone puis en direction de Torroella de Montgrí et L'Estartit.

Si vous venez de villes plus éloignées comme Lyon ou Paris, l'avion ou le train peuvent être une bonne alternative. L'aéroport le plus proche est celui de Gérone, situé à moins d'une heure de route d'Estartit. Vous pouvez aussi arriver à Barcelone, puis louer une voiture ou prendre un bus régional.

En train, plusieurs options existent depuis la France grâce aux liaisons TGV vers Barcelone ou Figueres, comptez environ 6h00 depuis Paris. Depuis Figueres, il est ensuite possible de continuer en bus ou en taxi jusqu'à L'Estartit. Cette solution est pratique pour éviter la voiture tout en profitant d'un trajet rapide.

Une fois à L'Estartit, il suffit de rejoindre le port où plusieurs compagnies proposent des excursions en bateau autour des îles Medes ou des sorties plongée. La meilleure période pour visiter s'étend de mai à octobre, lorsque la météo et la température de l'eau sont les plus agréables. En haute saison, il est conseillé de réserver à l'avance, surtout pour les activités nautiques.