La sole ocellée se rencontre dans l'océan Atlantique occidental, depuis les côtes du golfe du Maine aux États-Unis dans le nord jusqu'aux côtes du Brésil dans le Sud, ainsi qu'autour des Bermudes, dans le golfe du Mexique et la mer des Caraïbes.

La sole ocellée est inscrite comme un grand nombre d'espèces marines sur la liste rouge de l'IUCN. Elle apparait depuis 2015 dans la catégorie des espèces en préoccupation mineure !